𝐖𝐢𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐥, 𝐦𝐨𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧. Dat is precies hoe ons lijf ons helpt bij het respecteren en waarborgen van onze eigen grenzen en behoeften. Ga je regelmatig of langdurig over jouw grenzen heen, of laat je anderen regelmatig of langdurig over jouw grenzen gaan? Dan zal jouw lijf vroeg of laat aan de bel trekken.
(Her)Ken de signalen van je lijf
Heb jij wel eens, of misschien zelfs regelmatig, fysieke klachten die je niet helemaal kan plaatsen? Klachten zoals vermoeidheid, rug- en/of hoofdpijn bijvoorbeeld, maar ook overprikkeling, prikkelbaar en snel geïrriteerd zijn. Klachten die eerst zo nu en dan opspeelden, maar na verloop van tijd steeds vaker de kop op steken. Klachten waar geen duidelijke medische oorzaak voor is. Ondanks het inbouwen van rust en ontspanning, blijven de klachten aanwezig.
Grote kans dat jouw onderbewuste via jouw lijf signalen geeft, dat jij niet leeft volgens jou eigen behoeften, waarden, verlangens en binnen jouw eigen grenzen. Waarschijnlijk ben je, zonder het zelf bewust door te hebben, je eigen grenzen steeds een stukje aan het overschrijden. Misschien ben je zelfs al niet eens meer bewust van waar jouw grens eigenlijk ligt.
Wie niet luisteren wilt, moet voelen!
Waarschijnlijk stel je de belangen, behoeften en verlangens van anderen boven die van jezelf. Wanneer je dit maar lang en vaak genoeg doet, gaat jouw lijf vanzelf tegen sputteren. Eerst op milde wijze, maar hoe langer je de signalen negeert, hoe hardnekkiger de klachten worden. Niets voor niets luidt het spreekwoord: Wie niet luisteren wilt, moet maar voelen.
Hoe bewust ben jij je van de signalen die jouw lijf jou geeft? Hoe bewust ben jij je van jouw eigen waarden, behoeften, verlangens en grenzen? In hoeverre ben jij in staat om ook te leven volgens jouw eigen waarden, behoeften, verlangens en binnen jouw eigen grenzen?
Een Helder Kompas, zodat je betere keuzes voor jezelf maakt
Wil jij in staat zijn de signalen van jouw lijf te herkennen? Wil jij jouw eigen behoeften, verlangens, wensen en grenzen Helder krijgen? Sta je ervoor open om te kijken wat jouw eigen aandeel is in die klachten, zodat je ook zelf daar verbetering in kan aanbrengen?
Helder Kompas ondersteunt bij het creëren van helderheid en richting, zodat je zelf de keuzes en stappen in de gewenste richting kan zetten. Wanneer jij de signalen van jouw lijf leert (her)kennen, ben je in staat betere keuzes voor jezelf te maken. Dit zorgt voor zowel een betere mentale, als fysieke gezondheid!
Behoefte aan meer informatie? Of plan je graag gelijk een vrijblijvende kennismaking in? Laat jouw gegevens achter, dan neem ik contact met je op!
Liefs,
Mirella | Helder Kompas
#coach #doelen #helderkompas #energie #mindset #richting #koers #keuze #doel #inzicht #bewust #bewustzijn #coaching #systemisch #energetisch #selfcare #gevoel #mogelijkheden #luisteren #ondersteuning #behoefte #signalen #ontspanning #voelen #grenzen #respecteren #coachhaarlem #coachinghaarlem #haarlemcoach #haarlemcoaching
Reactie plaatsen
Reacties