Werken met Helder Kompas
Je lichaam als richtingaanwijzer
Werken met mij
Je bent hier waarschijnlijk niet zomaar terechtgekomen. Misschien merk je dat je veel in je hoofd zit, dat je blijft doorgaan terwijl je lichaam allang aangeeft dat het zo niet gaat. Of dat je je snel aanpast aan wat er van je gevraagd wordt, terwijl je van binnen iets anders voelt.
- Je bent moe
- Je hoofd is snel vol
- Je merkt dat je spanning vasthoudt zonder precies te weten waarom
- Je bent de verbinding met jezelf een beetje kwijt
Waarschijnlijk
- ervaar je stress of overbelasting
- ben je gewend door te gaan op wilskracht
- ben je gevoeliger voor prikkels
- of je hebt autisme (of een vermoeden daarvan)
De vorm verschilt, maar de onderlaag lijkt vaak op elkaar: het contact met jezelf is naar de achtergrond geraakt.
In mijn werk nodig ik je uit om te vertragen en terug te keren naar je lichaam, zodat er weer ruimte ontstaat om te voelen wat er in jou leeft.
Geen forceren. Geen fixen. Wél voelen.
Mijn begeleiding is lichaamsgericht en energetisch, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. We werken niet vanuit een vast stappenplan of vaste methode, maar vanuit wat zich in het moment laat zien.
In mijn begeleiding zoeken we niet naar wat gefixt of doorbroken moet worden. We richten de aandacht op wat er al aanwezig is. Vanuit rust, aandacht en lichaamsbewustzijn ontstaat vaak vanzelf richting, inzicht of ontspanning.
Daarom nodig ik je uit om te vertragen en weer contact te maken met je lichaam. Om te voelen wat er in jou aanwezig is, zonder het direct te hoeven begrijpen, veranderen of oplossen.
Daarbij maak ik gebruik van aandachts- en lichaamsgerichte oefeningen (Body Mind Stress Release), ademhaling, visualisaties en (geleide) meditaties. Ook energiewerk maakt op een natuurlijke manier deel uit van de sessies, altijd afgestemd op wat op dat moment klopt voor jou.
In die aanwezigheid wordt zichtbaar waar spanning vastzit, waar je jezelf voorbijloopt en waar weer beweging mag ontstaan. Niet doordat we iets forceren, maar doordat je leert luisteren naar wat er al is.
Wat je kunt ervaren
- Meer rust in je systeem en ruimte in je hoofd
- Meer contact met je lichaam en wat het aangeeft
- Ontspanning in spanning en stress
- Helderheid in wat eerst onrustig of onduidelijk voelde
- Beter leren herkennen van je eigen signalen
- Voelen wat te veel is of juist klopt voor jou
- Meer afstemming in je dagelijkse keuzes
Voor wie het is
- Je zit veel in je hoofd en hebt moeite om te vertragen
- Je blijft doorgaan terwijl je lichaam eigenlijk om rust vraagt
- Je voelt je snel overprikkeld of snel “vol”
- Je past je vaak aan of verliest jezelf in wat er van je gevraagd wordt
- Je merkt dat je niet goed meer voelt wat jij zelf nodig hebt
- Je verlangt naar meer rust, helderheid en afstemming in jezelf
Investering: €85,- per sessie van een uur, of vraag naar trajectmogelijkheden.
~ Voel of dit klopt voor jou ~
Per 1 juli 2022 zijn de tarieven vrijgesteld van BTW wegens toepassing van de kleine ondernemersregeling (KOR).
Op alle afspraken, diensten en tarieven zijn de Algemene Voorwaarden van toepassing. Prijzen zijn onder voorbehoud van prijswijzigingen.
7-daagse online ervaring
Een eerste stap naar meer afstemming met jezelf
Soms begint verandering niet met meer begrijpen, maar met opnieuw leren voelen.
De 7-daagse online ervaring Luisteren naar de signalen van je lijf is een laagdrempelige manier om kennis te maken met mijn manier van werken. Je wordt zeven dagen meegenomen in korte meditatie- en reflectiemomenten waarin je oefent met het herkennen en serieus nemen van de signalen van je lichaam.
Deze ervaring staat op zichzelf, maar kan ook een eerste stap zijn wanneer je verder wilt onderzoeken hoe je meer vanuit je eigen lichaam, energie en innerlijk kompas kunt leven.
Kennismaking Workshop - Luister naar de signalen van je lijf
Soms merk je dat je vooral doorgaat, terwijl je lichaam iets anders aangeeft.
In deze workshop vertraag je en onderzoek je hoe je weer contact maakt met die signalen.
Een eerste kennismaking met mijn werkwijze, waarin ervaren centraal staat.
eerstvolgende workshop:
woensdag 8 juli 09:30-10:45
Kan je deze datum niet? De workshop wordt ongeveer iedere 6 weken aangeboden. Hou de website in de gaten of stuur me een bericht via onderstaande knop.
Kleine groep van maximaal 4 deelnemers.
€22,50
Disclaimer
De begeleiding, oefeningen, meditaties en energetische behandelingen van Helder Kompas zijn gericht op bewustwording, persoonlijke ontwikkeling en het leren herkennen van de signalen van je lichaam.
Zij zijn niet bedoeld als vervanging van medisch, psychologisch of psychiatrisch onderzoek, advies of behandeling.
Bij lichamelijke of psychische klachten, of wanneer je twijfelt over je gezondheid, raad ik je aan altijd contact op te nemen met je (huis)arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener.
Mijn begeleiding kan, waar passend, aanvullend worden ingezet naast reguliere zorg.