Helder Kompas
Een traject voor wie wil leven vanuit wat klopt
Helder Kompas is een traject voor mensen die willen leren luisteren naar de signalen van hun lichaam, meer rust en energie willen ervaren en keuzes willen maken die werkelijk bij hen passen.
Dit traject is geschikt voor mensen die vaak moe zijn, snel over hun grenzen gaan, gevoelig zijn voor prikkels of het gevoel hebben dat ze veel begrijpen met hun hoofd, maar het contact met hun lijf zijn kwijtgeraakt. Mijn begeleiding is lichaamsgericht en ervaringsgericht; praten kan ondersteunend zijn, maar voelen en oefenen staan centraal.
Wat is een Helder Kompas?
Je lichaam geeft continu signalen af. Over wat te veel is, wat niet klopt, waar spanning zit en waar ruimte ontstaat. In het Helder Kompas traject leer je die signalen weer herkennen, vertrouwen en volgen.
Niet door harder te werken of jezelf te veranderen, maar door te vertragen, te voelen en af te stemmen.
Het traject combineert mindfulness, energetisch werk en coaching tot één geheel.
Opbouw van het traject
5 weken traject Luisteren naar de signalen van je lijf
Van opmerken naar vertrouwen
Misschien merk je inmiddels dat je lichaam meer vertelt dan je eerder doorhad. Je herkent bepaalde signalen, voelt waar spanning ontstaat of merkt eerder wanneer iets niet goed voelt. Maar ernaar luisteren en er ook daadwerkelijk naar handelen, is soms nog een volgende stap.
In het 5-weken traject krijg je de ruimte om daar verder mee te oefenen. Stap voor stap ga je van opmerken naar herkennen, van herkennen naar serieus nemen en uiteindelijk naar meer vertrouwen en integratie.
Je werkt zelfstandig met korte meditaties en reflectiemomenten en hebt gedurende vijf weken vier persoonlijke 1-op-1 sessies waarin we samen onderzoeken wat je onderweg tegenkomt.
Het gaat niet om het vinden van één oplossing. Het gaat om steeds beter leren luisteren naar jezelf en ontdekken wat er verandert wanneer je je eigen signalen serieus gaat nemen.
5 weken – inclusief 7-daagse & 4 persoonlijke 1-op-1 sessies
Investering in jezelf €349
Per 1 januari 2027 indexatie naar € 359,-
Voor Wie
Helder Kompas Traject is passend als je:
-
regelmatig over je eigen grens gaat
-
moeite hebt met prikkels van buitenaf
-
vaak ‘ja’ zegt terwijl je lijf ‘nee’ voelt
-
vermoeid bent zonder duidelijke oorzaak
-
meer trouw wilt zijn aan jezelf, zonder harder te worden
- veel begrijpt, maat het niet vóelt
- hoogsensitief / autistisch / burn-out gevoelig bent
En heel belangrijk:
Dit is niet voor mensen die snel een oplossing zoeken. Wél voor mensen die bereid zijn te luisteren naar hun innerlijke wijsheid!
Praktisch
Kennismaken
Natuurlijk wil je eerst weten of ik wel de juiste persoon ben voor jou voordat jij je verbindt aan een traject. Een eerste (telefonische) kennismaking van +/- 30min is daarom helemaal gratis en geheel vrijblijvend.
De uitwisseling en investering in rust, energie en vertrouwen bedraagt
€349,-
(per 1 januari 2027 € 359)
Ben je benieuwd of dit traject bij je past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
