Helder Kompas

Een traject voor wie wil leven vanuit wat klopt

Helder Kompas is een verdiepend traject voor mensen die willen leren luisteren naar de signalen van hun lichaam, meer rust en energie willen ervaren en keuzes willen maken die werkelijk bij hen passen.

Dit traject is geschikt voor mensen die vaak moe zijn, snel over hun grenzen gaan, gevoelig zijn voor prikkels of het gevoel hebben dat ze veel begrijpen met hun hoofd, maar het contact met hun lijf zijn kwijtgeraakt.

Wat is een Helder Kompas?

Je lichaam geeft continu signalen af. Over wat te veel is, wat niet klopt, waar spanning zit en waar ruimte ontstaat. In het Helder Kompas traject leer je die signalen weer herkennen, vertrouwen en volgen.

Niet door harder te werken of jezelf te veranderen, maar door te vertragen, te voelen en af te stemmen.

Het traject combineert mindfulness, energetisch werk en coaching tot één geheel.

Opbouw van het traject

Verbinding & lichaamsbewustzijn (mindfulness)

In deze fase werken we aan:

  • landen in het lichaam

  • tot rust brengen van het hoofd

  • herkennen van stress- en spanningssignalen

  • voelen van grenzen en behoeftes

Je ontwikkelt een steviger lichaamsbewustzijn en leert eerder herkennen wanneer iets niet (meer) klopt.

Energetisch herstel & ruimte (healing / reiki)

Deze sessies zijn gericht op:

  • ontladen van opgebouwde spanning

  • opschonen van energetische ballast

  • herstellen van het energiesysteem

  • ruimte maken voor verandering

Het energetisch werk ondersteunt ontspanning en helpt patronen los te laten die met alleen praten moeilijk te doorbreken zijn.

Integratie & richting (coaching)

In deze fase vertalen we wat je hebt gevoeld en geleerd naar het dagelijks leven:

  • toepassen in werk, relaties en keuzes

  • leren vertrouwen op je innerlijke signalen

  • voorkomen van terugval in oude patronen

Voor Wie

Helder Kompas Traject is passend als je:

  • regelmatig over je eigen grens gaat

  • moeite hebt met prikkels van buitenaf

  • vaak ‘ja’ zegt terwijl je lijf ‘nee’ voelt

  • vermoeid bent zonder duidelijke oorzaak

  • meer trouw wilt zijn aan jezelf, zonder harder te worden

  • veel begrijpt, maat het niet vóelt
  • hoogsensitief / autistisch / burn-out gevoelig bent

 

En heel belangrijk:

Dit is niet voor mensen die snel een oplossing zoeken. Wél voor mensen die bereid zijn te luisteren naar hun innerlijke wijsheid!

Praktisch

Kennismaken

Natuurlijk wil je eerst weten of ik wel de juiste persoon ben voor jou voordat jij je verbindt aan een traject. Een eerste (telefonische) kennismaking van +/- 30min is daarom helemaal gratis en geheel vrijblijvend. 

 

De investering en uitwisseling

Het traject bestaat uit een combinatie van mindfulness-sessies, energetische behandelingen en coachgesprekken, die ik intuïtief, en afgestemd op jou, inzet.

Duur en opbouw stemmen we samen af tijdens de intake en bestaat uit ongeveer 12 sessies verspreid over 4-6 maanden. 

 

De uitwisseling en investering in rust, energie en vertrouwen bedraagt

€995,-

 

 

Ben je benieuwd of dit traject bij je past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.