Autisme Coaching

Coaching voor volwassenen die willen leren luisteren naar hun lichaam, beter willen omgaan met prikkels en trouw willen zijn aan zichzelf — voorbij aanpassen en overleven.

Autisme coaching – lichaamsgericht & afgestemd

Veel mensen met autisme hebben geleerd om zich aan te passen.
Om door te gaan, te verklaren, te analyseren — terwijl het lichaam allang signalen geeft dat het teveel is.

In mijn autisme coaching werk ik niet vanuit praten alleen, maar vanuit het lichaam als kompas naar meer rust, ontspanning en ruimte om jezelf te zijn.

Werkwijze

Helder en lichaamsgericht

Autisme coaching bij Helder Kompas is een kortdurend, lichaamsgericht traject voor mensen die vastlopen in overprikkeling, vermoeidheid of het voortdurend aanpassen aan hun omgeving.

In dit traject leer je signalen van spanning en disbalans herkennen, grenzen voelen en keuzes maken die passen bij jouw energie en behoeften.

In mijn begeleiding staat het lichaam centraal. We werken met lichaamsbewustzijn, mindfulness en ervaren wat er in het moment gebeurt. Praten kan ondersteunend zijn, maar is niet het uitgangspunt. Dit traject is geschikt voor mensen die openstaan voor lichaamsgericht werken en bereid zijn om actief te oefenen met wat ze leren.

Dit aanbod is er voor jou als je:

  • vaak moe of overprikkeld bent

  • achteraf merkt dat je over je grens bent gegaan

  • veel in je hoofd zit en het contact met je lichaam kwijt bent

  • wilt leren voelen wat klopt voor jou — en daar naar handelen

Ik werk lichaamsgericht met:

  • mindfulness en lichaamsbewustzijn

  • het herkennen van stress- en prikkelsignalen

  • regulatie van het zenuwstelsel

  • vertragen, voelen en integreren

De focus ligt niet op alles begrijpen, maar op leren luisteren.

Wat vertelt jouw lijf je?
Waar ga je over je grens?
En hoe kun je daar eerder op afstemmen?

Voor wie

Dit traject past bij je als je:

  • openstaat voor lichaamsgericht werken

  • bereid bent om te oefenen met wat je leert

  • verantwoordelijkheid wilt nemen voor je eigen proces

  • Je wilt beter leren voelen wanneer iets te veel is

 

Dit traject is minder passend als je vooral behoefte hebt aan:

  • alleen praten

  • externe bevestiging

  • langdurige begeleiding zonder duidelijk doel

Zij gingen je voor

Wat anderen zeggen

Het traject

Autisme coaching bij Helder Kompas is een kortdurend, afgebakend traject.

  • Gemiddeld 8–10 sessies

  • Verspreid over enkele maanden

  • Met ruimte voor integratie tussen de sessies

 

We werken toe naar:

  • meer rust in je systeem

  • beter herkennen van signalen

  • minder aanpassen

  • meer vertrouwen in je eigen waarneming

 

Na afronding is het mogelijk om losse sessies in te plannen voor bijsturing of verdieping.

De investering en uitwisseling

Natuurlijk wil je eerst weten of ik wel de juiste persoon ben voor jou voordat jij je verbindt aan een traject. Een eerste (telefonische) kennismaking van +/- 30min is daarom helemaal gratis en geheel vrijblijvend. 

Investering

  • €85 per sessie (gemiddeld 8-10 sessies)

  • Trajectprijs afhankelijk van het aantal sessies (gemiddeld € 680,- tot € 850,-)

Ervaar minder spanning en meer rust, ruimte en grip op je leven!

Vergoeding

Ik werk zonder tussenkomst van verzekeraars en heb momenteel geen wachtlijst. Dat betekent dat de coaching niet wordt vergoed door zorgverzekeraars en doorgaans wel binnen 2 weken opgestart kan worden. 

Vergoeding via werkgever

Doordat het ook in hun belang is dat jij je energiek en lekker in je vel voelt, zijn werkgevers over het algemeen bereid een coaching traject te vergoeden. Hiervoor kan vaak gebruik worden gemaakt van het scholingsbudget dat de meeste werkgevers voor hun medewerkers beschikbaar hebben. Een coaching traject draagt bij aan jouw persoonlijke ontwikkeling en is in de meeste gevallen voordeliger dan een cursus of opleiding. De investering in jou is €127,50 p/u vrijgesteld van BTW*. Neem voor meer info en het aanvragen van een offerte contact met mij op. 

Vraag voor financieringsmogelijkheden na bij jouw leidinggevende of afdeling personeelszaken. 

*per 1 juli 2022 zijn alle tarieven vrijgesteld van BTW op basis van toepassing van de Kleine Ondernemersregeling.