Autisme Coaching

Coaching voor vrouwen bij (vermoedens van) Autisme

 Kom uit de overlevingsstand van maskeren en het hoog houden van alle ballen en ervaar meer balans, ruimte en ontspanning in jouw leven!

Met autisme coaching bied ik ondersteuning in je persoonlijke groei en ontwikkeling en de uitdagingen die leven met (vermoedens van) ASS met zich meebrengt. Ik sta klaar om je te begeleiden bij het verkrijgen van inzicht in hoe autisme jouw dagelijkse leven beïnvloedt, en vooral, hoe je hier effectief mee om kunt gaan. Samen werken we aan praktische oplossingen en vaardigheden die je helpen om meer gemak, voldoening en succes te ervaren in jouw dagelijkse leven. Heb je autisme (of een vermoeden hiervan) en je ondervindt hiervan uitdagingen in jouw leven, neem dan gerust contact met me op. Laten we samen een persoonlijk traject opzetten om jouw specifieke behoeften aan te pakken en jouw doelen te bereiken.

Coaching bij Autisme gericht op begrip, acceptatie en meer balans en ontspanning in jouw leven! 

Werkwijze

Tijdens de coaching sessies leer je om signalen van disbalans, stress en over- en onderprikkeling te herkennen en effectieve vaardigheden ontwikkelen om hiermee om te gaan. Of het nu gaat om:

  • Prikkelgevoeligheid
  • Communicatie
  • Omgaan met veranderingen
  • Plannen en organiseren
  • Emotieregulatie
  • Empathie en sociaal inzicht
  • Herkennen van eigen behoeften
  • Structuur aanbrengen en een zinvolle daginvulling creëren
  • Vastlopen in het dagelijkse leven, werk of opleiding

Ik kom naast je staan en deel mijn ervaringen met je, zodat je vanuit (h)erkenning en meer (be)grip in staat bent de beweging naar acceptatie te maken. Vanuit acceptatie ontstaat ruimte om te stoppen met maskeren en jezelf aan te passen en steeds meer jezelf te zijn. Hoe meer jij jezelf bent, hoe adequater jij handelt naar wat jij nodig hebt en hoe minder spanning je ervaart.

Met behulp van Energetische Heelkunde, geleide meditaties, ademhalings- en mindfulness oefeningen werken we aan het vergroten van jouw lichaamsbewustzijn. Vanuit daar leer je welke signalen jouw lichaam geeft en welke betekenis zij hebben en hoe daar naar te handelen. Je komt weer in jouw eigen kracht te staan en hebt zelf de regie over jouw leven. 

Waarom autisme coaching?

Autisme lijkt als een rode draad door mijn leven te lopen. Ik ben opgegroeid met een broer met autisme en in de afgelopen jaren zijn er verschillende mogelijkheden op mijn pad gekomen om te werken met mensen met autisme. Iedere keer weer had ik de ervaring dat het contact tussen mij en degene met een diagnose op een natuurlijke manier verliep. 

 

In 2022 kreeg ik de mogelijkheid om op ZZP basis mensen met (een vermoeden van) ASS te coachen en maakte ik de beslissing mij echt op deze doelgroep te richten en mij hier verder in te verdiepen en ontwikkelen. Toen in maart 2024 ook bij mijzelf de diagnose ASS werd gesteld vielen alle puzzelstukjes op hun plek en voelt mijn inzet als autisme coach nu nog meer kloppend.

 

Ik heb geleerd de signalen van mijn lijf te gebruiken als een Helder Kompas voor richting in mijn leven en beter om te gaan met mijn prikkelgevoeligheid. Ik gun jou hetzelfde. 

~ Mirella