𝐉𝐮𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐝𝐫𝐮𝐤𝐤𝐞 (𝐰𝐞𝐫𝐤-)𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐞 onszelf voorbij 𝐠𝐚𝐚𝐧. Je lichaam vraagt om rust en ruimte, maar je hoofd zit vol met alles wat nog moet. 

Je blijft doorgaan, nadenken, oplossingen zoeken.

In mijn werk zie ik vaak dat de ingang niet in het hoofd, maar in het lichaam zit.

Daar waar spanning vastzit, waar signalen al langer worden genegeerd, en waar ook de rust en helderheid te vinden zijn.

Daarom bied ik een 1-op-1 sessie Bewust Landen aan.

Een moment waarin je vertraagt, weer contact maakt met je lichaam en helder krijgt wat er werkelijk speelt en nodig is.

Zonder te forceren. Zonder iets te hoeven oplossen. Gewoon, even terug naar jezelf.

In een veilige, rustige setting ontstaat ruimte waarin je:

• spanning kunt herkennen en laten stromen
• contact maakt met je lichaam en je signalen
• onderscheid leert voelen tussen wat je denkt, voelt en nodig hebt
• helderheid en inzicht krijgt die je helpen om verder te bewegen op een manier die klopt voor jou

Vaak brengt dit niet alleen rust, maar ook beweging—zonder dat je daar hard voor hoeft te werken.

De investering in jezelf bedraagt € 85,- p/u

Wil je weten of dit past? Neem gerust contact op voor een afstemming.

Leer luisteren naar je lichaam en je innerlijke kompas weer vertrouwen.
Het Helder Kompas traject helpt je om signalen van spanning, overbelasting en (dis)balans te herkennen en hiernaar te handelen. Vanuit mindfulness, lichaamsbewustzijn, energetische healing en integratie leer je keuzes maken die écht bij jou passen.

Voor wie vaak moe is, over eigen grenzen gaat of merkt dat het hoofd het overneemt, terwijl het lichaam iets anders aangeeft.

Ervaar meer rust, helderheid en vertrouwen om trouw te zijn aan jezelf.

Dit traject helpt je bij:

• Verbinding maken met je lichaam en innerlijke signalen

• Herkennen van grenzen, energie en belastbaarheid

• Verminderen van stress, spanning en prikkelgevoeligheid

• Keuzes maken die kloppen voor jóu

• Meer rust, ontspanning en ruimte om jezelf te zijn

De investering in rust, energie en vertrouwen bedraagt € 499,-

(ongeveer 6 sessies verspreidt over 2-3 mnd)

Autisme coaching voor volwassenen die willen leren luisteren naar hun lichaam en hun innerlijke signalen. Voor wie merkt dat praten alleen niet genoeg is, en verlangt naar meer rust, helderheid en zelfregie.

In mijn begeleiding werken we lichaamsgericht en met mindfulness. Niet om jezelf te veranderen, maar om beter te leren herkennen wat jij nodig hebt en daar ook naar te handelen.

Dit traject is kortdurend en afgebakend, gericht op empowerment en integratie in het dagelijks leven.

Wat je leert

• Lichaamssignalen van spanning, overprikkeling en disbalans herkennen

• Grenzen voelen én respecteren

• Rust creëren in je hoofd en zenuwstelsel

• Keuzes maken die kloppen voor jou, los van verwachtingen van buitenaf

• Meer vertrouwen op je eigen waarneming en innerlijk kompas

De investering in jezelf bedraagt € 85,- p/u

Wil je weten of dit traject bij jou past? Neem gerust contact op voor een afstemming.